Aujourd'hui la circulation entre région et région reprend. Et il reprend notre vie sans exception post covid, après une période d'isolement qui, emmitouflés dans nos salopettes, nous mettait face à la dure réalité : été est à nos portes et nous devons Faire du sport. Cette année plus que jamais. Les semaines passées un pétrir les desserts e pizzas, allongé sur le canapé pour zapper entre les films, des mises à jour sur l'état de l'infection et Séries TV ils nous ont donné quelques kilos supplémentaires (au moins deux kg chacun selon Coldiretti, ed) malgré les nombreuses initiatives en ligne pour le pratiquer à la maison. Il est temps de s'en débarrasser, mais quelles sont les règles à suivre pour se remettre en forme ?
Le sport qui nous a tant manqué
Les gymnases et les piscines sont rouverts à partir du 25 mai. Parlons de 8 mille centres sportifs. Au moins ils attendaient ce moment 18 millions d'Italiens après la fermeture imposée parurgence sanitaire.
Cependant, faire du sport impliquera des limitations. Il peut se faire en extérieur mais seul ou au maximum avec des concubins. Gardez toujours une distance de sécurité avec les autres. À l'heure actuelle, en effet, les sports ne sont pas encore autorisés à contact physique étroit. De nombreuses piscines attendront également quelques jours de plus pour s'assurer qu'elles sont ouvertes en toute sécurité. Vous pouvez aller courir, faire du vélo, marcher ou faire des activités de plein air. La règle dit : à deux mètres si l'activité est sportive, à un mètre s'il s'agit d'une simple activité motrice.
Les règles à respecter
Le normes de santé ils doivent être mis en évidence dans chaque salle de sport. Les activités doivent être planifiées à l'avance. Les clients feraient bien de réserver des séances afin d'éviter les rassemblements.
Il serait également préférable de conserver la liste de présence afin d'avoir un suivi d'éventuels contacts. A l'entrée ce sera détecté la température à la fois les clients et le personnel. L'accès sera interdit s'il s'élève au-dessus de 37.5°. Dans les vestiaires, une distance d'un mètre doit être assurée entre une personne et une autre. Également prévu pour les barrières e quarts de travail pour les douches. Désinfectante à chaque changement d'équipe e aération naturelle. Tout est prêt. Courir en extérieur, en salle de sport ou en piscine, choisissez celui que vous préférez. Enfilez votre costume et vos chaussures, prêt et partez.
Photo vedette par Emilio Garcia sur Unsplash
