Aujourd'hui la circulation entre région et région reprend. Et il reprend notre post covid la vie sans exception, après une période d'isolement qui, emmitouflés dans nos combinaisons, nous a mis face à la dure réalité : été est juste au coin de la rue et nous devons jouer le sport. Cette année plus que jamais. Semaines passées pétrir les desserts et pizzas, allongé sur le canapé en train de zapper entre les films, des mises à jour sur l'état de l'infection et séries télévisées nous ont donné quelques kilos en trop (au moins deux kg par tête selon Coldiretti, ndlr) malgré les nombreux initiatives en ligne pour le pratiquer à la maison. Il est temps de s'en débarrasser, mais quelles sont les règles à suivre pour se remettre en forme ?
Le sport qui nous a tant manqué
À partir du 25 mai, les gymnases et les piscines sont rouverts. On parle de 8 mille centres sportifs. Au moins 18 millions d'Italiens attendaient ce moment après la fermeture imposée par le urgence sanitaire.
Cependant, faire du sport impliquera des limitations. Il peut se faire en extérieur mais seul ou au maximum avec des concubins. Vous devez toujours garder une distance de sécurité avec les autres. À l'heure actuelle, en effet, les sports en contact physique rapproché ne sont pas encore autorisés. De nombreuses piscines attendront également quelques jours de plus pour s'assurer qu'elles s'ouvrent en toute sécurité. Vous pouvez courir, faire du vélo, marcher ou faire des activités de plein air. La règle dit : à deux mètres si l'activité est sportive, à un mètre s'il s'agit d'une simple activité motrice.
Les règles à respecter
Réglementation sanitaire doit être clairement visible dans chaque salle de sport. Les activités doivent être planifiées à l'avance. Les clients feraient bien de réserver les places afin d'éviter rassemblements.
Il serait également préférable que la liste de présence soit conservée afin de suivre les contacts éventuels. A l'entrée, le la réactivité des clients et du personnel seront détectés. L'accès sera interdit s'il s'élève au-dessus de 37.5°. Dans les vestiaires, un mètre doit être garanti entre une personne et une autre. Barrières et quarts de travail pour les douches sont également fournis. Désinfection à chaque changement d'équipe et aération naturelle. Tout est prêt. Courir en extérieur, en salle de sport ou en piscine, choisissez celui que vous préférez. Enfilez votre survêtement et vos chaussures, prêt et partez.
Image présentée par Emilio Garcia sur Unsplash
