Peau terne? La faute au smog et au stress !

Révéler la beauté de la peau

La peau, organe frontière entre l'intérieur de notre organisme et l'environnement extérieur. Il reflète les signes d'une vie bien remplie et les influences de la pollution et des agents climatiques.
Tous ces facteurs, ainsi que l'alcool, le tabagisme et le manque de sommeil, accélèrent la formation de radicaux libres. Ceux-ci sont responsables du processus de vieillissement cutané. Le résultat? Le visage perd de l'éclat, de la tonicité, des imperfections plus ou moins évidentes et des rides se forment.
Découvrez comment courir à couvert grâce à un plein de légumes antioxydants et de crèmes à effet « bouclier » !

Conseils utiles pour intervenir

• La routine beauté: c'est la solution ad hoc pour contrer le « témoignage » d'un mode de vie qui n'est pas exactement exemplaire. C'est le moyen de lutter contre les facteurs atmosphériques ennemis de notre beauté. Il comprend un nettoyage en profondeur le matin, suivi d'un sérum anti-radicalaire et d'une crème solaire toute l'année.

Le soir, un cosmétique capable de restaurer la fonction barrière de l'épiderme est de rigueur. Un cosmétique capable de maintenir nos réserves d'antioxydants à un niveau élevé. Si vous travaillez à l'extérieur ou si vous aimez faire du vélo ou marcher, il est important d'appliquer le produit anti-UV sur votre visage plusieurs fois par jour.

• À la table: feu vert pour les fruits et légumes rouges, jaunes et oranges riches en antioxydants. Baies, tomates, carottes, poivrons, aubergines, oranges, raisins noirs. Oui aussi aux légumes à feuilles vertes, comme les épinards, le brocoli et les artichauts.

Vous ne pouvez vous régaler que d'un verre de vin rouge par jour. Évitez les spiritueux, qui favorisent le stress oxydatif. Pour améliorer l'action des cosmétiques et de la nutrition, vous pouvez prendre des compléments alimentaires ciblés recommandés par votre médecin ou votre pharmacien.

• Zones sensibles SOS. Toutes les zones de contraction mimique, siège de l'expressivité comme le contour des yeux, les lèvres et le front, sont le miroir des mauvaises habitudes et de la fatigue.

Il est conseillé, lors des moments de repos à la maison, d'utiliser un masque en tissu refroidi au réfrigérateur.

Pour décongestionner la zone, les soins idéaux sont ceux à base d'acide hyaluronique et de rétinol, dans des textures légères pour ne pas provoquer d'augmentation de la rétention d'eau et du gonflement de la peau.

• Nourrir et lisser également le corps: la peau du corps, même recouverte de couches de vêtements, subit les agressions du stress. Pour courir à couvert, il est important d'exfolier et de nourrir la peau. De cette façon, la surface de la peau est libérée des cellules mortes et des impuretés, stimulant le processus de régénération. En plus du gommage, un bain dans le bain à remous est également recommandé : l'effet des bulles permet de lisser la peau et d'améliorer la circulation sanguine.